NiceDay冥想日
- 类型：生活服务大小：70.00 MB
- 日期：2024-06-28 15:38:03
软件截图
软件简介
NiceDay冥想日是一款专注于心理健康与冥想训练的移动应用。它提供了超过百种的冥想方案，涵盖压力管理、日常焦虑、睡眠改善、专注力提升等多元化需求。该应用采用专业的冥想音乐和多元化的白噪音，结合正念冥想引导训练和478呼吸训练法，帮助用户解决失眠多梦、心里焦虑等问题，提升用户的专注力和自我幸福感。NiceDay还设有专门的系列课程，如入门、进阶、周期计划等，让用户能够循序渐进地畅游冥想世界。此外，其独特的睡眠模式和专业睡眠冥想练习，让用户能够在引导师疗愈的声音中，享受宁静的睡眠。无论是日常生活还是工作闲暇，NiceDay都能帮助用户找到内心的平静与和谐。
软件功能
1、今日计划——Have a Niceday，迎接你的专属好心情，让冥想成为一种生活方式。
2、冥想专区——系列课程，冥想攻略，入门、进阶、周期计划，循序渐进地畅游冥想世界。
3、睡眠模式——清空日间思绪，让身体回归平静，大自然环绕音，睡前故事，无法轻松入睡的夜里，跟随引导，快速放松身心。
4、探索玩法——呼与吸之间发现不一样的自己，吐纳之间，放松思绪。
软件特色
进入冥想世界
让冥想成为一种生活方式
开启冥想之旅
用冥想的钥匙打开意识的大门
100＋引导冥想课程
通过长期的有规划的正念冥想可以让你改善身心
舒缓声音伴你入眠
倾听大自然，与音乐相伴
正念呼吸法
吐纳之间，放松思绪
软件亮点
1、告别失眠
专业睡眠冥想练习，让你在引导师疗愈的声音里，白噪音的流水声，海浪声，风声里，沉沉睡去。
2、规律作息
冥想习惯养成，自律不再是强大意志力的克制，而是自然而然地自我觉知，生活条理好轻松。
3、专注提升
跟随引导师，开始关注一直被忽视的“呼吸”，原来呼吸的力量是如此强大，让我们抛开杂念，专注让我们效率倍增。
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