健康睡眠记录(正念睡眠记录)
- 类型：生活服务大小：97.90 MB
- 日期：2024-05-22 10:53:40
软件截图
软件简介
健康睡眠记录（正念睡眠记录）是一款专注于提升用户睡眠质量的健康管理应用。它提供了全面的睡眠监测功能，通过实时记录和分析用户的睡眠数据，帮助用户深入了解自己的睡眠状况。此外，正念睡眠记录还提供了丰富的助眠工具和资源，如白噪音、冥想练习、睡前放松音乐等，帮助用户建立舒适的睡眠环境，放松身心，快速入眠。该应用还具备智能提醒和个性化推荐功能，能够根据用户的睡眠习惯和需求，提供个性化的睡眠改善建议，助力用户拥有更健康的睡眠生活。
软件功能
【睡眠检测】
睡前平静的心态是快速入眠的关键所在，这儿提供心理学测试、睡前吸气调节、记时等训练，使你放下压力，快速入睡。
【日记记录】
心思的累计就会造成大家失眠症，这儿，每日睡前可以添加日志记录自己一天的心情，梳理自己情绪，拥有一个健康的睡眠。
【睡前释放压力】
在这里可以轻松找到适合自己的睡前的舒缓的音乐，也有助睡眠缓解压力的自然音，给你的睡眠创建舒适圈。
软件特色
1、在这儿还能快速地查询平台提供的助睡眠的音乐，在睡前就能挑选助睡眠的音乐接听了；
2、用户还能在app中快速地进行呼吸练习，您就能调节自己的睡眠吸气；
3、你可以在app中快速地记录睡眠日记，让你的情绪可以获得储存；
4、还可以看一下自己的睡眠统计数据，了解自己的睡眠信息内容；
5、还能在这儿轻松的进行心理学测试，通过检测就能使您了解自己的心理健康状况；
软件亮点
产生睡眠数据分析报告
剖析睡眠情况
智能闹铃早晨唤起
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